Стретчинг – вид фитнеса, который пользуется все большей популярностью у тех, кто ищет новые способы обрести фигуру мечты. Это целый комплекс упражнений, который направлен на растяжку мышц, придание телу эластичности, гибкости и восстановление тонуса.


Почему стоит заняться стретчингом ?


- улучшение осанки
- координация движений
- нормализуют кровоснабжение мышц
- увеличивают гибкость подколенных сухожилий
- снимают нагрузку с позвоночника.